근막보호
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근막(Fascia)이란운동상식 +_+ 2020. 4. 8. 08:14
근육과 내장을 감싸는 막인 근막(fascia)은 콜라겐 섬유조직으로 이루어져있으며, 우리 전신에 분포되어 있습니다. 근육을 포함하여 우리 몸 속 장기, 몸안의 공간을 감싸면서 근육을 보호하고 지지하며 장기들이 제자리에 위치하게 합니다. 근막의 주요 역할은 크게 3가지로 구분할 수 있습니다. 첫번째, 지지기능입니다. - 근막은 우리 머리부터 발끝까지 이어져있습니다. - 다른구조물의 도움없이도 인체의 형태를 유지하는 강한조직이지요. - 근막이 없다면? 장기들은 마구 뒤엉키고, 근육의 형태도 무너지고... 우리 신체가 어떻게 무너질지 생각만해도 끔찍합니다! 두번째, 보호와 완충기능이 있습니다. - 근막은 매우 탄력이있어, 외부힘으로부터 우리몸을 보호합니다. - 심부에 있는 근막은 혉과과 신경시스템을 외부힘으로..