유산소운동
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에어로댄스가 무엇인가요?~유산소운동~ 2020. 4. 24. 12:00
안녕하세요 여러분! 오늘의 주제는 에어로댄스입니다. 에어로빅? 에어로댄스? 같은건가 다른건가? 사실, 에어로빅(aerobic)은 유산소운동을 총칭하는 의미입니다. 달리기, 자전거타기, 에어로빅스 등등 모든 유산소운동이 에어로빅인것이지요. 참고로 에어로빅과 에어로빅스의 차이는 아래 포스팅에서 확인가능합니다! https://blog.naver.com/yogaundong/221545022552 [에어로빅이야기]에어로빅과 에어로빅스의 차이 에어로빅이야기에어로빅과 에어로빅스의 차이안녕하세요 :))에어로빅 2급 생활스포츠지도사실기/구술시... blog.naver.com 우리나라에서 에어로빅이라고 하면 떠오르는 이미지는 안무를 음악에 맞추어 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 곡별로 작품화한 운동방식인 것 같습니다...